- 2025年5月21日
ぎっくり腰の時にやってはいけないことは？NG行動と対処法を専門医が解説
突然の激痛で動けなくなるぎっくり腰は、誰でも起こりうる腰痛です。ぎっくり腰になると、くしゃみや咳などのちょっとした動作で、腰に激痛を感じる場合があります。間違っ…
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- 2025年5月21日
石灰沈着性腱板炎の症状と治療法！痛みの軽減が期待できるセルフケアも解説
肩に強い痛みが生じて、腕を動かしにくくなる経験はありませんか？40〜60代の女性に多くみられる「石灰沈着性腱板炎」は、肩の腱板に石灰が沈着し、激しい痛みや運動制…
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- 2025年4月23日
腰椎すべり症でやってはいけないこと！悪化を防ぐ生活習慣のポイントを解説
腰に違和感や痛み、足のしびれはありませんか？もしかしたら「腰椎すべり症」のサインかもしれません。腰椎すべり症とは、腰の骨の一部が前方にずれてしまうことで、神経を…
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- 2025年4月23日
【セルフチェック】腰椎分離症の症状と自己診断ポイント
腰に軽い痛みを感じることはありませんか？朝起きたときや長時間同じ姿勢を続けた後に、腰やお尻に痛みを感じる場合、腰椎分離症(ようついぶんりしょう)の可能性がありま…
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- 2025年4月23日
【要注意】腰椎分離症がある人がやってはいけないこと！悪化防止の鍵を解説
現代社会において、腰痛は多くの人が抱える悩みの一つです。特に成長期に発症しやすい腰椎分離症は、腰への負担が積み重なり、疲労骨折を起こしてしまう病気です。安静にし…
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- 2025年4月23日
腰椎分離症の症状と治療法！若年層に多い腰痛の対処法
腰に違和感や軽い痛みを感じたことはありませんか？腰の違和感や痛みは腰椎分離症のサインである可能性があります。16歳未満の場合、放置すると分離すべり症へと進行する…
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- 2025年4月23日
仙腸関節性腰痛の特徴と症状とは？原因と治療方法も解説
腰やお尻の痛みがあり、朝や長時間座っていた後に悪化する場合は、仙腸関節性腰痛の可能性があります。仙腸関節性腰痛は、腰痛の中でも特徴的な症状を示す疾患です。左右ど…
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- 2025年4月23日
腰痛改善に効果が期待できる寝る姿勢！質の良い睡眠で痛みを軽減
腰痛をお持ちの方にとって、夜間の時間はつらいものです。寝返りをするたびに鋭い痛みが走り、朝には体がこわばってしまう経験はないでしょうか？腰痛と睡眠は深く関連して…
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- 2025年4月23日
腰痛があるときにやってはいけない運動とは？悪化させる動きと代替法
現代社会において、多くの人々が腰痛に悩まされています。ぎっくり腰などの突発的な痛みから、慢性的な鈍痛まで、腰痛の症状はさまざまです。痛みの原因は多岐にわたり、神…
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- 2025年4月23日
前にかがむと痛い腰痛の原因とメカニズム！改善法と予防対策
前かがみになったとき、腰に痛みを感じることはありませんか？朝に洗顔するときや靴下を履くときなど、日常動作で苦痛を感じる方は少なくありません。腰痛の原因はさまざま…
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