- 2025年1月21日
首の痛みに隠された5つの原因と効果的な対処法！再発を防ぐポイント
首の痛み、それは現代社会の影の流行病と言えるかもしれません。デスクワーク、スマートフォンの長時間使用、日々のストレス…。現代人の首は常に負担にさらされています。…
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- 2025年1月21日
つらい股関節の痛みはどこから？原因や症状別の特徴、セルフケア方法を解説
股関節の痛み、それは日常生活のちょっとした動作さえも困難にする悩ましい症状です。歩行、着座、階段の上り下り…、これらが苦痛になると、活動範囲は狭まり、QOL（生…
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- 2025年1月21日
肘の痛みの原因とは？専門医が教える症状別の対処法や治療法、予防法のポイント
あなたは、朝顔を洗う時、服を着る時、あるいは食事をする時など、何気ない動作で肘に痛みを感じたことはありませんか？ 1990年代にNirschlらが報告したように…
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- 2025年1月21日
足首の痛みはなぜ起こる？5つの原因と専門医が勧める効果が期待できる対処法
足首の痛み、それは歩行時や運動時の急な不快感、あるいは慢性的な鈍痛など、さまざまな形で私たちを悩ませます。実は、その原因は日常生活の些細な動作やスポーツ、加齢な…
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- 2025年1月21日
腰痛の改善が期待できるストレッチ！痛みの原因や症状、対策も解説
国民病とも呼ばれる腰痛。その痛みは、日常生活の質を大きく下げてしまうほどの辛さですよね。今、この文章を読んでいるあなたも、もしかしたら腰痛に悩まされているかもし…
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- 2025年1月21日
膝靭帯損傷の症状チェック！4種類の靭帯別の特徴と治療法を徹底解説
膝の痛み、まさか靭帯損傷？ スポーツや日常生活での不意な動作で、膝の靭帯を痛める人は少なくありません。実は、膝の靭帯には4つの種類があり、それぞれが重要な役割を…
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- 2025年1月21日
骨粗鬆症の受診は何科が適切？症状別の選び方や検査・診断のポイント
あなたは、ちょっとした段差でつまずいて骨折した経験、もしくは周りの人が経験したという話を聞いたことがありますか？ 実は、高齢者の骨折の多くは骨粗鬆症が原因で起こ…
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- 2025年1月21日
膝の痛みに効くストレッチ5選！原因別の選び方と正しいやり方
膝の痛み、それは年齢を重ねるごとに増加し、日常生活の質を低下させる悩ましい問題です。歩く、階段の上り下り、椅子からの立ち上がり…こうした日常動作でさえ、痛みによ…
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- 2025年1月21日
肩の痛みはストレッチで改善が期待できる！5つの症状別おすすめ対処法と予防のコツ
肩の痛み、それは日常生活を脅かす悩みの種。朝、服を着る動作で激痛が走る。夜、寝返りを打つたびに目が覚める。あなたは今、そんな苦痛に耐えていませんか？実は、肩の痛…
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- 2025年1月21日
【医師監修】肩の痛みの場所でわかる！考えられる病気と自宅でできるケア方法
肩の痛み、悩んでいませんか？ 日常の何気ない動作で突き刺すような痛み、夜も眠れないほどの不快感…。実は、その痛み、放置すると深刻な事態を招く可能性があります。肩…
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